Menneskets sind er komplekst — og smukt i sin kompleksitet.
Her dykker vi ned i tanker, mønstre og adfærd. Overtænkning, følelser, mentale vaner og det indre tempo. Ikke for at fikse os selv — men for at forstå os selv bedre.
Hvad er tankemylder – og hvorfor opstår det? Du ligger i sengen.Kroppen er træt.Men hovedet er stadig i gang.En samtale fra tidligere på dagen dukker op.Så noget, du skal huske…
Tilknytningsmønstre – hvorfor vi reagerer, som vi gør i nære relationer Nogle mennesker bliver urolige, når en partner trækker sig lidt væk.Andre får mest lyst til selv at trække sig,…
PSYCH-K – kan vores overbevisninger ændres? Vi bærer alle rundt på overbevisninger om os selv.Nogle giver os mod.Andre holder os tilbage.Måske har du tænkt:"Jeg er ikke god nok.""Det lykkes aldrig…
Hvorfor er det så svært at give slip på kontrol?Mange oplever, at behovet for kontrol fylder mere, end de egentlig ønsker.Du ved godt, at du ikke kan kontrollere alting.Og alligevel…
Hvorfor kan jeg ikke slappe af – selv når jeg har tid?Det spørgsmål stiller mange sig selv, når kroppen og tankerne ikke vil falde til ro.Du har tid.Kalenderen er tom.Der…
Tankemylder og uro i hovedet Der er dage, hvor tankerne bare ikke stopper.De starter, så snart du vågner.De følger dig gennem dagen.Og de er der stadig, når du lægger dig…
Har du prøvet at ligge i sengen…og være træt i kroppen, men vågen i hovedet?Tankerne kører.Fra det ene til det andet.Frem og tilbage.Og jo mere du prøver at stoppe dem…jo…
Har du nogensinde ønsket, at der var en pauseknap til dine tanker?At dit hoved bare kunne være stille et øjeblik.I stedet kører tankerne videre.De vender tilbage til det samme.Analyserer. Overvejer.…